Abnehmen beginnt im Kopf

Tipps rund um Abnehmen, Diät und Idealgewicht.

Jetzt beginnt sie wieder die Zeit des hemmungslosen Schlemmens und der Völlerei. In keiner anderen Zeit des Jahres werden mehr Kalorien konsumiert als zwischen erstem Advent und Silvester. Neujahr kommt dann oft das böse Erwachen und dann müssen Schnell-Diäten und Hungerkuren herhalten, um das eigene Traumgewicht wieder zu erreichen. Doch dieses Verhalten ist unvernüftig und schädlich zugleich. Meist setzt danach der Jo-Jo-Effekt ein und auf lange Sicht betrachtet droht ein dauerhaftes Übergewicht.
Das Onlineportal Idealgewicht.at gibt wichtige Hinweise und Informationen, wie man durch gesunde Lebensweise sein gesundes Normalgewicht erreichen und auf Dauer halten kann. » weiterlesen